お嬢様酵素の使い方は注意しないと失敗する?

お嬢様酵素は、野菜や果物、野草など86種類もの自然エキスが入っているので、健康のために飲むのなら、使い方や飲み方にそれほど注意することもありません。

但し、ダイエット目的に「お嬢様酵素」を飲む場合には、注意点がいくつかあります。

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「お嬢様酵素」でのダイエットには大きく分けて2つの使い方があります。

1つ目は、短期間でのダイエットを目的としたファスティング(断食)。
2つ目は、朝食などの食事をお嬢様酵素に置き換えて、1ヶ月以上かけてじりじりダイエットする方法。

私は、どちらも体験して、希望に近い結果が出来たのですが、実践してみて「これは、思わずやっちゃいたくなっちゃうなぁ~」と感じたお嬢様酵素の間違った使い方があるので、ご紹介します。

 

ファスティングダイエットの場合

私は2日間のお嬢様酵素でのファスティングダイエットを実施しました。
2日間はお嬢様酵素と水分しか口にしていません。つらかった(^_^;)

2日間は緊張感に包まれて、とにかく頑張るのですが、問題はファスティングダイエットをした後。
あまりの空腹状態に、2日間の断食を終えた後の3日目に一気に甘い物なんかを食べたくなっちゃうんです!

 

でもそこは我慢。今まで苦労してきたのに、まだ我慢?と精神的にへこみそうになりますが、空腹の状態で一気に食べると、胃がびっくりしちゃいます。
また、胃が空っぽの状態から食べ過ぎると、体重が一気に戻っちゃう可能性もあります。

ですから、お嬢様酵素のファスティングダイエットの説明書にもあるのですが、ファスティングダイエットを実行した後は復食期間として、おかゆなど胃にやさしい物から徐々に食べるようにしましょう!
この復食期間をミスしてしまうと、辛い時間が水の泡になってしまうので、本当に注意しましょう!

 

置き換えダイエットの場合

朝食、昼食、夕食の1食or2食をお嬢様酵素に置き換えて、ダイエットに励む方法なのですが、正直に言ってお腹はいつもより減ります。

「お嬢様酵素は満腹感があるから大丈夫!」なんて宣伝もあったりしますが、私の場合、しっかりとお腹は減りました(^_^;)
だって、固形物を食べてないんだもん。。。そんなにお腹は満たされないでしょ!

 

そんな状態なので、こんな思いになっちゃう時があったりします。

  • 朝食・・・お嬢様酵素
  • 謎の間食・・・お腹が減って、ドーナツ2個
  • 昼食・・・パスタランチ
  • 夕食・・・和風ハンバーグ

そう、朝食にお嬢様酵素を飲んだのに、昼間までにお腹が減って何かを食べたくなっちゃう。
こんな状態になると、普通に3食分を食べるより「お嬢様酵素」のカロリーが上乗せされるので、本格的なダイエットになりません。
酵素と言っても、カロリーはあるので、置き換えダイエットをやるのならガッツリした間食には注意が必要です!

「今日だけはいいかな?」なんて甘い考えは起こさないようにしてくださいね。(私は何度も誘惑にかられましたが、ギリギリのところで踏ん張りました)
どうしても間食したくなったら、ナッツなんかは少量は良いかもしれません。

 

お嬢様酵素ダイエットの正しい使い方・飲み方は、お嬢様酵素を初めて購入した時に説明書きのある冊子が付いて来るので、しっかりと読んで、その通りに実践しましょう!
ちょっとだけなら、説明通りに実践しなくてもいいかな?という油断が、のちのち後悔につながるので、とにかく説明書き通りに実践あるのみです。